In een sessie ademhaling en ontspanning combineren we Holistic Pulsing met ademtechnieken en grepen om het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Holistic Pulsing is een zachte massagemethode met een grote dieptewerking. Het zorgt ervoor dat je in verbinding komt met je lichaam en brengt je in contact met dat wat er in je leeft. Door toepassing van adem-en ontspanningstechnieken (oefeningen en grepen) worden onbewuste spanningspatronen in je ademhaling en lichaam veranderd.

Vaak zijn dit patronen die gedurende langere tijd zijn opgebouwd en onbewust aanwezig zijn.‍ We werken aan het afbouwen van een te hoog spanningsniveau. Hierbij krijg je indien nodig audiomateriaal mee om thuis te oefenen. Deze oefeningen zijn eenvoudig en laagdrempelig met een grote impact op je zenuwstelsel waardoor (meer) rust in je systeem ontstaat.